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Philippe Gysens 45'17" Malgré son dos qui le fait souffrir.

http://www.defi13.be

Manneken-Pis Corrida - 26/12/14

Alexandre Claes 32' 27"

Encore un résultat... Dimanche Arnaud Claes participait au jogging Gaston Roelands au Heysel

Voilà une belle progression...

Bravo Arnaud

1600 coureurs au départ, le jogging est de nouveau en plein essort... Le niveau des coureurs est toujours aussi élevé.,mais en tant que coach, c'est aussi dans un but de petite course test pour certains que je la place dans le programme d'entraînement. Pas mois de 16 coureurs entraînés par nos soins étaient présent, soit 1% des partants.

Nicola Bucci traileur avant tout, était présent pour se tester et se mesurer aux joggeurs habitués au bitum. Nicola a une vertable classe... doué en trail, il a également un excellent niveau sur la route. Il terminera 31ème. Pas mal du tout quand on sait qu'il y a quinze jour il s'est salement foulé la cheville.

Philippe Gysens et Michaël Scubla termine quasi ensemble sans pour autant avoir couru ensemble. Le premier revient en forme après des douleurs dorsales qui ne sont pas encore totalement terminées mais s'atténuent peu à peu... Pour Michaël sa progression continue... il se rapproche tout doucement des 40 minutes, objectif de la saison 2015.

Danny Thoron qui a un bel objectif début avril, puisqu'il participera au Marathon des Sables, 5 jours de folies dans le désert marocain... Cette course était ici un test, une mise en confiance, Danny s'est apperçu qu'il pouvait courir vite et longtemps. Maintenant va commencer pour lui le spécifique pure pour le désert marocain.

Constantin Satta, nouveau venu parmi nous. Cette course confirme ma conclusion du test effectué mardi dernier... Nous allons travailler ce qu'il faut.

Laurent Brognez poursuit son évolution, il a déjà retrouvé une régularité en course...

Gaëlle Gillot qui continue à garder un semblant de forme. Gaëlle court depuis plusieurs semaines avec une douleur à l'aponévrose plantaire. Elle n'est pas interdite de course par le médecin spécialisé en traumatologie sportive, mais doit toute fois modérer ses entraînements en attendant des soins plus appropriés qui l'obligeront à 6 semaines de convalescence.

Phillipe Drouillon également traileur assidu, course test pour lui. Sa réaction : J'aurais du aller plus vite, mais j'ai trop voulu gérer. Ma réaction : Quand tu peux y aller tu n'y vas pas et quand tu ne peux pas y aller, là tu vas trop vite !!!

Séverine Degives avec son mari étaient de la région, chaque année elle participe à la corrida, belle performance qu'elle a fait là.

Sophie Scohy... Mais quelle évolution !!! A chaque course elle gagne quelques centaines de mètres à l'heure. Son objectif 2015, les 20km de Bruxelles, je peux déjà lui mettre la pression en annonçant qu'elle sera très proche de l'heure quarante !

Patrick Clinier poursuit son évolution également

Vos serviteurs, Valérie et moi-même... Première course pour Valérie depuis le retour de Doha. Après 4 semaines de régénération, cette course marquait le départ d'une courte période de remise en forme avant de preparer le prochain objectif le Championnat du Monde des 24h00 à Turin. Cette course servait donc de petit test physique. Il fut concluant et informatif pour la suite de la programmation. Quant à moi, je sais encore courir...

Marylène Flonet marque son grand retour confirmé pour ses objectifs 2015... Le 6h00 de Nivelles le 29 août 2015 et avant ça un marathon sous les 4h00.

Nathalie Laurent est contente de sa prestation, elle dit ne pas pouvoir aller plus vite... Par manque de temps, Nathalie ne s'entraîne que deux fois par semaine. Sa performance à la corrida est tout à fait correct.

Dominique Vandergheynst qui nous revient enfin après ces longs soucis de chevilles. Il court régulièrement depuis quelques semaines. Patientons encore jusque fin janvier et puis nous serons reparti pour préparer les 6h00 de Nivelles qu'il voulait courir en équipe avec Marylène... Mais Marylène lui a répondu : pourquoi en équipe ? On fait les 6h00 à deux, chacun en individuel ! Dominique va donc s'exécuter...

Photos prises par Jacques Wasterlain (facebook)

Maredsous et son abbaye... Un trail dans la peine ombre à la lueur de la bougie Ptzel... Deux distances proposées 15 et 30km... Deux départs distincts qui finalement auront lieu en même temps.

15km : Gauthier et Fabrice V s'y étaient engagés.

Gauthier : J'ai eu plus difficile que la semaine dernière... C'est parti vite, très vite, quand je m'en suis rendu compte j'ai levé le pied, mais peut-être un peu tard, parce que j'ai morflé les derniers km.

Fabrice V : Ben voilà, encore une de faite ! Ca a été, super, je suis content ! Ah ben tiens, ma petite femme... Un bisou. Fabrice, toujours heureux.

30km : Fabrice P, Laurent et Christophe en remplacement de Coli

Nicolas Colonval (en noir JoggingPlus) et Fabrice Pasque (en rouge, Team Salomon) sous la protection de M. l'abbé...

Ils termineront 1er du 15km pour Nicolas et 2ème du 30km pour Fabrice

Fabrice : J'ai peut-être encore le trail de la semaine passée dans les jambes... Je suis 2ème ça va. Je me rendais compte que par moment je revenais sur Fabian, mais  apparemment, il gérait son avance, puis je me suis trompé plusieurs fois de chemin. Quand on arrive vite, les flèches sur les catadioptres n'étaient pas assez visible... Par moment je devais même m'arrêter pour trouver mon chemin. L'objectif principal de la saison est encore loin, donc pas de panique...

Laurent & Christophe : Nous sommes là pour le plaisir de courir dans le noir et à notre aise... Christophe est venu en remplacement de Coli, bloqué par un mauvais bulletin... ou des mauvais bulletins à remettre aux élèves... Laurent : C'est pas facile de courir avec quelqu'un qui est beaucoup plus fort que soi... Christophe sautillait au dessus des flaques comme un chevreuil... Moi je passais à travers la flaque tel un sanglier ! Attention les gars, nous sommes en période de chasse... Christophe : Normalement je ne devais pas venir, mais c'était amusant, de plus, mes parents, ma femme et mes enfants sont venus m'encourager... Ou alors c'était peut-être juste pour une Triple Maredsous...

Laurent est assis parterre, les cheveux en bataille, il est crevé, Christophe continue à sautiller. Finalement nous nous retrouvons tous autour de la table pour savourer soit une bonne Triple ou une cuvée de Maredsous (un petit vin blanc bien frais)

TRAIL de Maredsous

http://tourisme.maredsous.be/activites/mcntrail/

Fabrice Pasque                                                                              

Nicolas Bucci

Fabrice Vanderest

Gauthier Galvez

Coli Wattiaux

Laurent Demaur

Philippe Drouillon

La corrida de Gerpinnes

http://www.gerpinnesandco.be/corrida_de_gerpinnes.html

Marc D'Herde                                                         

Laurent Brogner

Sophie Scohy

Valérie Turlot

Constantin Satta

Dannny Thoron

Nathalie Laurent

Olivier Lange

Michael Scubla

Christophe Francois

Isabelle Gaignage

Julien Thonnart 

Dominique Vandergeynst

Jacques Rozenblat

Marylène Flonet

Philippe Gysens

La corrida de Soignies

Didier Vermeere

Severine Degives

20km

ET BERNARD CEULEMANS EN 2H20 !!