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Articles de valerie2012marc

  • ce week end

    jeudi                

    Tchimbé Raid de la Martinique, Trail du Volcan 50km 2690d+ le 05/05/2016.
    Le trail le plus difficile auquel j’ai pu participer, aussi bien physiquement , que mentalement.
    Techniquement hors normes, t’as l’impression de courir ds la foret d’Avatar !! Des racines comme des marches d’escalier, rochers , descentes en rappel, traversée à gué, etc..32° 80% d’humidité ,un sauna !!! 
    Je finis au pied du podium en 7h57 et 1er V1, très heureux d’avoir tout donné, une superbe expérience.

    Jer165549065580930 n

    Samedi                              

    Fabrice Pasque: Victoire au trail de nuit aux barages de l'eau d'Heure.

    Fab 1

  • Ce weekend

     

    Lorenzo Coniglio Compétition sur 3000M "Belle course.  J'ai rattrapé des coureurs à chaque tour.  Pas de fatigue musculaires et très bien à l'arrivée."Terminé 3ème en 9'44''71."

     

    Julien Thonnart 3eme des 15 km de Charleroi  - "Super il revient en forme"

    Cécile Guillaume a à sa grande surprise, terminé 1ère dame toutes catégories aux 15 kms de Charleroi.

    La Bouillonnante

    72km

    1er Nicolas Bucci, "ma plus belle victoire" 7h25'

    Fullsizerender 61


    41 François Parmentier 9h24'


    75 Christophe Manssens 10h08'


    100 Christopher Roobaert 10h21'

    "bonjour voila je l ai terminé,non sans mal avec 4H de pluie au départ .jusqu'au 26km bien en 2h55' comme je me l étais fixé .les 24 suivant un peu plus dure mais dans les temps imaginé +-3H22'
    pour la suite mal aux jambes en descente et cuit en montée et sur le plat difficile car tout raide .Je l ai fini comme j ai pu entre de temps en temps une allure a du 5'40 au km et un peu plus de 10' au km .je le fini en 10H20' .jusqu'au 40em je pensais pouvoir le finir en 9H20' .je suis comptent de l avoir fini"

    29km

    "6ème Fabrice Pasque 2h43'" 3 semaines après la grippe, très satisfait, ça volait devant passage au 3ème km en 10'... J ai battu scavone loic et debaetse, à la bagarre tt l tps, Happy 6 ieme  au vu du niveau je suis content, les 29,940 kms en 2h43' et plus de 1000 m positif, maintenant hop hop hop à la douche"

    2

    13 Jérôme Groffier 2h49'


    109 Sylvain Fauquenoy 3h38'


    190 Gauthier Galvez 3h54'


    305 Ingrid Rogmans 4h16' Ing

    "Le parcours était magnifique. Les 16 premiers km, roulants pour les extra-bêtes (pour les gens normaux, moitié courir, moitié marcher). Apd 16 km beaucoup de montées et descentes vertigineuses. Et 2 passages dans la rivière. Après le 2ème passage, mon mollet droit n'a pas trop aimé la montée à pic, crispage quelques minutes. Heureusement il ne restait que 2,5 km."


    504 Arnaud Claes 4h36' "Voilà les 29km on été assez cool... Je les ai fait tranquille avec mon père ... Ça m'a permis de profitez assez bien de la course! "

    Magali Dujacquier FINISHER de l'ultra trail de Madere!!!
    27h30 pour 115 km et un D+ de plus de 7000 mètres passés dans un cadre de toute beauté.
    Ultra exigeant de par sa technicité, sentiers boueux côtoyant le vide, escaliers pour certaines ascensions.
    Je me suis amusée jusque la fin.
    A recommander aux amateurs de sensations fortes.

    Maga

    Patricia Martin au Jogging des Jacinthes   7.5 km en 44'58''.

    11866428 10207502777557505 679898727331337515 n Olivier Lange 7ème au  Duathlon de Douai

     

     

     

     

     

     

    Valérie Turlot à son premier triathlon (sprint: 750M nage 20KM vélo 5km CAP) à Bertix 1H30'12"  2ème en 50 ans

    Val 4

    "Il faisait 1 à 2 degrés selon les averses de neige. Quel baptême! J'apprends à nager et à pédaler.... Il y a encore du chemin..."

    Patricia Windal Thuin: 43'04 pour 8km640..." parcours très vallonné mais aussi avec de fortes descentes.."

    Marc D'Herde... s'entraine sec pour se préparer à un périple de 850km en vélo fin juin...

    Img 3071

  • Ce vendredi minuit Magali s'offre un petit tour…..

    Magali

    MIUT (115Km / 7000D+)

    Le départ de l’épreuve de MIUT sera à 00:00 du 23 avril, dans le centre de Porto Moniz, traversant dans une première phase nocturne, des sentiers et des levadas sur la côte nord, vers le plateau de Paúl da Serra, sur le massif montagneux de l'Ouest. La première ascension majeure a comme point de référence le Fanal. Il s'ensuit la descente technique à Chão da Ribeira et, ensuite, nouvelle longue montée à Estanquinhos. São Vicente est le passage suivant, avant l'arrivée à Encumeada, où la route pénètre dans le massif montagneux Central, mais avant une incursion au Curral das Freiras doit être faite, avant d'affronter les sommets mythiques de Ruivo et Areeiro. De là, la route est surtout vers le bas, avec des passages à Ribeiro Frio et Portela, après quoi la Serra das Funduras offre interminables singletracks vers la descente technique qui amènera les participants au sentier du Larano, en direction de la Levada do Caniçal, avec un passage précédent à Risco. La phase finale, est parcouru dans une levada, ayant comme toile de fond la vallée de Machico, et la ligne d'arrivée au Forum Machico.

    Capture d e cran 2016 04 21 a 08 27 43  Capture d e cran 2016 04 21 a 08 28 34  Capture d e cran 2016 04 21 a 08 29 35  Capture d e cran 2016 04 21 a 08 30 49   Capture d e cran 2016 04 21 a 08 31 42Capture d e cran 2016 04 21 a 08 31 11  Capture d e cran 2016 04 21 a 08 31 30  GO go go super gazelle !